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jms_zwo Mann » Trainingstagebuch

10:09:06 Uhr

02:43:06 Std.

02:46:06 Std.

02:24:27 Std.

147 / 178 bpm

72.4 km

26.6 / 57.5 km/h

2:15/km / 1:02/km

512 m

63 / 153 U/min

hart (6 / 10)

2535 kCal

Strasse

Ausdauertraining

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72 510 Ein-Berg-Strecke, etwas länger »

Sonnig, heiter bei 20 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

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