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TK-Footprints Mann » Trainingstagebuch

12:34:46 Uhr

00:38:29 Std.

00:38:24 Std.

139 / 176 bpm

6.81 km

10.6 / 13.7 km/h

5:39/km / 4:22/km

215 m

hart (6 / 10)

500 kCal

Laufen - Training

Ausdauertraining - niedrige Intensität - 150 HF

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Rund um G&D (variabel)

Wolkig bei 6.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Laufen mit Frank St. in der Mittsagspause. Sehr langsames Tempo, vorzeitiges Abbrechen wegen Termin. Beim Laufen starke Schmerzen wegen Achilliessehnen Problemen

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