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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

09:08:13 Uhr

00:37:46 Std.

164 / 175 bpm

5.16 km

8.2 / 11.7 km/h

7:19/km / 5:07/km

30 m

74 / 85 U/min

hart (6 / 10)

406 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Berliner Mauerweg

Sonnig, heiter bei 14 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Nüchternlauf am Morgen.
Lief irgendwie nicht so fluffig... ab km3 wurde es dann auch noch anstrengend und nervig.
Es gibt einfach Tage, da wünsche ich mir eine langweilige Tartanbahn ohne einen einzigen Höhenmeter...

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Kommentare

1. Am schrieb BrandyJr Mann Mail


Nein, diese Woche bin ich, aufgrund meiner Wadenprobleme, davon abgewichen.
Geplant war ein langsamer 5er und zwei schnelle 7er. Gemacht habe ich zwei langsame 5er und dafür eine schnelle 10er. :)

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