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sandos Mann » Trainingstagebuch

15:15:00 Uhr

01:40:42 Std.

165 / 176 bpm

20.58 km

12.3 / 20.6 km/h

4:52/km / 2:54/km

49 m

Maximalbelastung (9 / 10)

1199 kCal

Laufsport

Spitzenbereich

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Dingolfing

Wolkig bei 18.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

Maximalbelastung (9/10)


zu schnell angelaufen
etwas schlechtere Vorbereitung
Laufschuh nicht optimal
wohl einen Infekt verschleppt, hatte 2 Wochen noch Gliederschmerzen

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