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maka73 Mann » Trainingstagebuch

20:44:34 Uhr

00:59:16 Std.

159 / 173 bpm

10.08 km

10.2 / 17.8 km/h

5:52/km / 3:22/km

55 m

ziemlich einfach (4 / 10)

710 kCal

Laufen

GA1 - Grundlagenausdauer

Widukindstadion

Wolkig bei 13.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


war ganz ok. Zwischendurch Steigerungsläufe eingestreut.

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