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toni67 Mann » Trainingstagebuch

07:03:42 Uhr

02:08:37 Std.

02:09:47 Std.

02:03:48 Std.

02:02:33 Std.

137 / 164 bpm

58.93 km

27.5 / 40 km/h

2:10/km / 1:30/km

106 m

87 / 134 U/min

176 / 663 W

176 W [1.00]

0.59

 
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etwas härter (5 / 10)

1011 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Kühle Morgenstunde, es hoppelt ganz schön bei den Frequenzen.

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