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fasamucker Mann » Trainingstagebuch

12:06:28 Uhr

02:28:48 Std.

02:28:47 Std.

02:17:46 Std.

02:17:35 Std.

130 / 165 bpm

68.18 km

27.5 / 99.9 km/h

2:10/km / 0:36/km

28496 m

74 / 110 U/min

184 / 1730 W

227 W [1.23]

0.91

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

hart (6 / 10)

1638 kCal

Radsport

GA1

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Wolkig bei 16.2 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


2,5h GA, 5x Steckborn G2 (2xhohe TF 250 Watt / 3x Up ans Down mit400 Watt)

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