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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

14:00:00 Uhr

01:15:00 Std.

2.60 km

2.1 km/h

28:34/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Schwimmen

Ausdauertraining

Indoor

99.9 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Afterschool-Swim mit Schwesterchen und Papa in Hennigsdorf.

10 Bahnen Warmbrusten
6 Bahnen nur Kraulbeine
etwa 1/4 des Trainings gekrault (bestimmt 25-30 Bahnen +/- nen bisschen)
Davon:
- 5x 50m Kraulen
- diverse male hin kraulen (5x davon schnell, <20sec.) und zurück Brust
- 5 Bahnen Abschlag-Kraulen mit Atmen bei jedem Zug
4 Bahnen Badewannenschwimmen
Der Rest war Brust bunt gemischt.


SportsCounter:
Gesamt: 1:00:26 (in Bewegung)
T = 106
AVG: 34:21
F: 16:53 (Kraulen in schnell)
S: 1:04:23 (Badewannenschwimmen)

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Kommentare

1. Am schrieb BrandyJr Mann Mail


Nun, da ich keine Qualität zu bieten hab, muss ich mit Quantität punkten. :+
Musste heute auch mehr bezahlen, weil ich die 90min. (mit 2mal umziehen und Duschen) knapp überschritten hatte.

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