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Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

18:17:56 Uhr

01:29:21 Std.

01:29:20 Std.

157 / 180 bpm

19.06 km

12.7 / 16.3 km/h

4:43/km / 3:40/km

320 m

sehr hart (7 / 10)

1343 kCal

Laufen

Tempotraining

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Sonnig, heiter bei 28.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


20km mit "nur" 6 km EB

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