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maksibec Mann » Trainingstagebuch

18:40:00 Uhr

00:39:42 Std.

149 / 182 bpm

7.28 km

11 / 18.4 km/h

5:27/km / 3:15/km

56 m

etwas härter (5 / 10)

496 kCal

Laufen

Zone 2

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Flache Runde zwischen Parhamerplatz und Neuwaldegg »

Sonnig, heiter bei 25 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


3 IV <4:00;
Run Pace: 5:04;
Max Pace: 3:16;
Run Dist: 7,82 km;

1. Abschnitt: 19:44 bpm:150;
2. Abschnitt: 19:57 bpm:148;

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