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ralphus Mann » Trainingstagebuch

00:05:30 Uhr

00:40:00 Std.

143 / 209 bpm

5.00 km

7.5 km/h

8:0/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

AusdauertrainingGA1 GA1/2

Laufen 5km »

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


40 min ruhiger DL 130 - 140

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