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Mar58 Mann » Trainingstagebuch

08:59:33 Uhr

04:49:05 Std.

04:51:16 Std.

04:08:10 Std.

06:37:58 Std.

144 / 176 bpm

109.69 km

22.8 / 62.4 km/h

2:37/km / 0:57/km

1554 m

66 / 113 U/min

168 / 483 W

162 W [0.96]

0.90

 
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etwas härter (5 / 10)

4506 kCal

RACE

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 27.0 ° C

Stürmischer Wind (8 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Rund um Sithonia

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