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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

22:00:00 Uhr

00:30:00 Std.

ziemlich einfach (4 / 10)

Krafttraining

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Indoor

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Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


3x Klimmzüge enger Griff (10*,6,5)
2x Klimmzüge weiter Griff (5,4)

3x Dips
Liegestützenzirkel: je 2x (diamant + normale + breite + breit/arme einzeln)


*Max-Test -> endlich zweistellig, auch wenns nur im engen Untergriff war. :D

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