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christian1956 Mann » Trainingstagebuch

11:35:50 Uhr

01:54:35 Std.

01:56:20 Std.

02:05:30 Std.

127 / 167 bpm

49.43 km

25.9 / 64.8 km/h

2:18/km / 0:55/km

670 m

183 / 500 W

213 W [1.16]

1.06

 
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sehr hart (7 / 10)

1948 kCal

Rennrad

EB

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Sonnig, heiter

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


3x15min / Pause 10min

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