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Mar58 Mann » Trainingstagebuch

10:37:11 Uhr

03:36:31 Std.

03:37:18 Std.

04:14:37 Std.

05:01:06 Std.

135 / 165 bpm

74.94 km

20.8 / 65.1 km/h

2:53/km / 0:55/km

1256 m

62 / 91 U/min

157 / 1228 W

150 W [0.96]

0.83

 
( )( )( )( )( )
(X)(X)( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

3207 kCal

RACE

Grundlage GA2 75%-80%

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Sonnig, heiter bei 30.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Nach Ormos

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