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vladislavdudnik Mann » Trainingstagebuch

06:39:10 Uhr

04:01:20 Std.

150 / 193 bpm

145.09 km

36.1 / 91.4 km/h

1:39/km / 0:39/km

779 m

93 / 121 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

3369 kCal

velosport

Ausdauertraining

Stark bewölkt bei 20.0 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


всю тренеровку в натяжку на подьёмах и против встречно бокового ветра за мотоциклом.

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