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TK-Footprints Mann » Trainingstagebuch

18:18:27 Uhr

00:50:20 Std.

00:50:16 Std.

152 / 172 bpm

10.39 km

12.4 / 17.2 km/h

4:50/km / 3:29/km

332 m

etwas härter (5 / 10)

771 kCal

Laufen - Training

Laufen - Ausdauertraining

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Einmalige Strecke / Variante

Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Mit starken Problemen in der Achiliessehne die während des Laufens zwar bessrer wurden aber beim Streppensteigen anhalten. Strecke ansonsten vom Autohaus Völk über Steinbach zum Ostersee. Konditionell gut gelaufen

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