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Herkules Mann » Trainingstagebuch

09:03:00 Uhr

05:03:04 Std.

122 / 159 bpm

50.20 km

11.7 / 35.1 km/h

5:07/km / 1:42/km

990 m

50 / 88 U/min

118 / 495 W

sehr, sehr hart (8 / 10)

4214 kCal

MTB

EB

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Regen bei 14.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Wasgau Marathon (http://www.wasgau-mtb-marathon.de/)

Wegen Schlechtwetter wurden die Langstrecken gesperrt, es waren nur die 45 und 70 km frei gegeben. Die Strecke war teilweise sehr schlammig und schwierig zu fahren. Nachdem viele Fahrer die 45 km Strecke abgebrochen haben und teilweise Fahrer von der 70 km Strecke zurück kamen, weil sie nicht mehr befahrbar war, habe ich mich für die 45 km entschieden.

Leider hat bereits nach 10 km meine Schaltung gestreikt und ich konnte nicht mehr auf den kleinen Zahnkranz schalten. Die ganze Zeit über hat die Schaltung sehr "unwillige" Geräusche von sich gegeben.

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Kommentare

1. Am schrieb cleke Mann Mail


meinen allergrößten Respekt! Ich bin zur Zeit bereits weg von der Straße (weil zu nass und zu kalt)

cleke (Clemens, Plochingen)

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