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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

08:11:30 Uhr

03:07:36 Std.

03:11:35 Std.

03:06:33 Std.

138 / 174 bpm

90.85 km

29.1 / 54.0 km/h

2:03/km / 1:06/km

658 m

83 / 119 U/min

hart (6 / 10)

1255 kCal

Rennrad ab 01.01.2012

Intervalltraining bis Ortsende Schlainz

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Sonnig, heiter bei 15.2 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


beim Intervall GW, dann SW oder GW

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