Trainingsbeginn: 08:02:50 Uhr

Trainingsdauer: 03:05:49 Std.

Dauer in Bewegung: 03:22:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:17:11 Std.

Herzfrequenz: 134 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 87.02 km

Geschwindigkeit: 28.1 / 75.3 km/h

Pace: 2:08/km / 0:47/km

Höhenmeter: 435 m

Trittfrequenz: 87 / 173 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1232 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2012

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-Works

Strecke: zur Silke

Wetter: Sonnig, heiter bei 19.1 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)