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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

maksibec Mann » Trainingstagebuch

16:35:00 Uhr

00:22:34 Std.

118 / 131 bpm

3.28 km

8.7 km/h

6:53/km

23 m

ziemlich einfach (4 / 10)

189 kCal

Laufen

Zone 1

Asics Gel Nimbus 14

Sehr kurze Runde vom Parhamerplatz aus

Sonnig, heiter bei 26 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


55% Fett;

hart, weil noch starker Muskelkater in beiden Oberschenkeln

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