vladislavdudnik Mann » Trainingstagebuch

06:49:55 Uhr

02:57:18 Std.

148 / 179 bpm

95.98 km

32.5 / 58.3 km/h

1:50/km / 1:01/km

266 m

89 / 106 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

2405 kCal

velosport

Krafttraining

Sonnig, heiter bei 23 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


5 отрезков по 7 мин. в зоне 3 с интервалом восст 3 мин.

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