tretroller Mann » Trainingstagebuch

21:34:55 Uhr

00:40:21 Std.

00:41:22 Std.

149 / 166 bpm

8.05 km

12 / 22.8 km/h

5:0/km / 2:37/km

552 m

ziemlich einfach (4 / 10)

583 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 20 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Abends um Ringstraße, sehr locker. Ziel 5:00 min/km konstant halten, was auch gelang. Muskulär super easy, vom Puls auch recht locker. Schwächstes Glied in der Kette wieder einmal die Knie... :(

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