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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

maku2405 Mann » Trainingstagebuch

06:50:00 Uhr

02:37:47 Std.

35 km

13.3 km/h

4:30/km

sehr hart (7 / 10)

Marathon

Ausdauertraining

Regen bei 13 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Knie ok. Super Lauf! 23km in 4:39, dann 12km in 4:13

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