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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

12:30:00 Uhr

02:45:00 Std.

24.98 km

9.1 km/h

6:35/km

hart (6 / 10)

Laufen

GA 1-2 75-80%

Inov-8 Roclite 320

120830 CT Run 24km Mapping Rivalto

Sonnig, heiter bei 32 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Achillessehne schmerzt, Fotos von Baustellen (Windräder?) gemacht. Quelle gefunden? Via Poggia Nebbio zu einem abgeriegelten Gutshof (Villa), dann via Madonna di Rivalto u CM zurück.

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