HeHa Mann » Trainingstagebuch

19:22:46 Uhr

00:35:47 Std.

00:36:15 Std.

148 / 158 bpm

5.21 km

8.7 / 13.6 km/h

6:53/km / 4:24/km

36 m

etwas härter (5 / 10)

477 kCal

Laufen

Tempowechsellauf

Brooks Defyance 5

Wolkig bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


30+20+10 (2x1min)

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