runners Mann » Trainingstagebuch

16:07:10 Uhr

01:43:54 Std.

01:55:26 Std.

02:00:38 Std.

01:50:36 Std.

44.46 km

25.6 / 81.8 km/h

2:20/km / 0:44/km

1072 m

57 / 119 U/min

193 / 385 W

233 W [1.21]

0.83

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

sehr hart (7 / 10)

Roadbike

Krafttraining

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)

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