diro1962 Mann » Trainingstagebuch

08:47:34 Uhr

03:19:53 Std.

03:25:48 Std.

02:37:32 Std.

03:25:31 Std.

126 / 164 bpm

55.24 km

16.6 / 43.8 km/h

3:36/km / 1:22/km

639 m

57 / 93 U/min

100 / 500 W

137 W [1.37]

0.53

 
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hart (6 / 10)

2597 kCal

MTB

GA-EINHEIT

Mountainbike Ghost

Sonnig, heiter bei 20 ° C

Steifer Wind (7 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Harte Tour in den Odenwald auf nüchternen Magen. Gegen Ende hin kam der Hungerast und die Erschöpfung.

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