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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

maksibec Mann » Trainingstagebuch

10:40:00 Uhr

00:32:12 Std.

161 / 174 bpm

7.28 km

13.6 km/h

4:24/km

56 m

hart (6 / 10)

469 kCal

Laufen

Zone 4

Brooks Racer ST 5 (rot)

Flache Runde zwischen Parhamerplatz und Neuwaldegg

Sonnig, heiter bei 20 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


30% Fett;

1. Abschnitt: 16:19 bpm:82%
2. Abschnitt: 15:52 bpm:84%

schneller Lauf mit Simon

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Kommentare

1. Am schrieb maksibec Mann Mail


Zweitschnellste Zeit bisher, nur ca. 45" an neuer Bestzeit vorbei (und dafür mit mittlerer EB statt wie damals oberer SB) – woohoo!

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