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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

schalck Mann » Trainingstagebuch

04:15:00 Uhr

00:45:00 Std.

3.5 km

hart (6 / 10)

600 kCal

braveheart

Ausdauertraining

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


12 min Lauf bei 8,5 km/h, 3 Sätze Brust/Schulter, 2 Durchläufe, Bauch

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