04:15:00 Uhr
00:45:00 Std.
3.5 km
hart (6 / 10)
600 kCal
braveheart
Ausdauertraining
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
12 min Lauf bei 8,5 km/h, 3 Sätze Brust/Schulter, 2 Durchläufe, Bauch