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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

21:15:00 Uhr

00:31:00 Std.

hart (6 / 10)

150 kCal

Fitness

Krafttraining

Indoor bei 24 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Drücken/Ziehen - Stufenintervalle : 1.) Liegestütz; 2.) Umgekehrtes Bankdrücken; 3.) Military Press; 4.) Türziehen

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