toni67 Mann » Trainingstagebuch

16:04:09 Uhr

02:31:09 Std.

02:31:03 Std.

02:25:41 Std.

02:24:12 Std.

70.41 km

27.9 / 38.8 km/h

2:09/km / 1:32/km

156 m

83 / 149 U/min

179 / 767 W

179 W [1.00]

0.60

 
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etwas härter (5 / 10)

1537 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

KOCMO

Sonnig, heiter bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Ist was anderes als in der Gruppe fahren. Irgendwie anstrengender.

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