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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

maksibec Mann » Trainingstagebuch

07:50:00 Uhr

01:24:11 Std.

140 / 161 bpm

13 km

9.3 km/h

6:27/km

214 m

etwas härter (5 / 10)

981 kCal

Laufen

Zone 1

Asics Noosa Tri 5

Garica – Kampelje – Vrbnik – Garica

Sonnig, heiter bei 26 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Koppeltraining;
40% Fett;

Angenehmer Lauf, nicht allzu heiß (eine halbe Stunde früher hätte aber auch nicht geschadet), Puls war recht einfach in GA1 zu halten.

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