FELICE Mann » Trainingstagebuch

08:29:11 Uhr

06:10:43 Std.

135 / 175 bpm

159.65 km

25.9 / 46.3 km/h

2:18/km / 1:17/km

736 m

77 / 119 U/min

hart (6 / 10)

4288 kCal

Rennrad STRASSE

TEMPO HÄRTE

Wilier IZOARD 34/50

WILDSCHÖNAU

Sonnig, heiter bei 30.6 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


064 WILDSCHÖNAU HOPFGARTEN RUNDE....mit Heinz Lex Felix...sehr sehr heiss....hinunter bis Wörgl alles Radlweg locker gefahren (Lex und ich alles geführt...am Berg ist uns Heinz gleich am Anfang davongefahren, ist dann bei der Abzw. Hoipfgarten falsch gefahren....ich bin mit Lex und Felix am Berg locker hinaufgefahren....34/18,19,21,23,26 sehr gut gegangen.....dann herauf bis Jenbach Strasse dann wieder Radlweg bis Ibk...Heinz und ich alles geführt...Felix nix.....ist sogar ausgeschwenkt wenn er drangekommen wäre...SUPER RUNGE GUT GEFAHREN......neue DRESS angehabt

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