basiswappla Mann » Trainingstagebuch

08:52:57 Uhr

00:44:27 Std.

00:50:13 Std.

00:29:18 Std.

00:31:35 Std.

117 / 161 bpm

13.98 km

18.9 / 51.1 km/h

3:10/km / 1:10/km

282 m

79 / 201 U/min

166 / 358 W

174 W [1.05]

0.67

 
( )( )( )( )( )

ziemlich einfach (4 / 10)

Rennrad

Ausdauer Rennrad

Sonnig, heiter bei 30 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


mangart_aufwärmen

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