Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

07:37:37 Uhr

01:40:42 Std.

01:41:41 Std.

154 / 183 bpm

21.01 km

12.5 / 41.8 km/h

4:48/km / 1:26/km

508 m

etwas härter (5 / 10)

1476 kCal

Laufen

Tempotraining

Brooks Racer ST5

Sonnig, heiter bei 20 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


21 km mit 5 km Endbeschleunigung

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