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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

10:38:00 Uhr

01:20:00 Std.

143 / 176 bpm

12.10 km

9.1 km/h

6:35/km

sehr, sehr leicht (2 / 10)

870 kCal

Laufen

GA 1-2 75-80%

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Laufen

Sonnig, heiter bei 17.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


4 x Bergsprint mit 95% Belastung
1 Sprint: 51 sek trabpause bis Puls < 135: 1:56
1 Sprint: 57 sek trabpause bis Puls < 135: 2:07
1 Sprint: 55 sek trabpause bis Puls < 135: 2:29
1 Sprint: 63 sek trabpause bis Puls < 135: 2:40



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