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stefanjaeger Mann » Trainingstagebuch

14:31:06 Uhr

02:05:53 Std.

154 / 173 bpm

50.35 km

24.0 km/h

2:30/km

1878 kCal

Rennvelo

Ausdauertraining

Trainingsbemerkung


Runde Zimmerwald, Riggisberg, Schwarzenburg. Hatte kleine Tasche mit Nahrung dabei (Stroopwafels, Krackers, Schockolade).
Versorgung beim ersten Anstieg, Anziehen der Ärmlinge. Regelmässige Nahrungsversorgung
. Von Mittelhäusern bis Niederschärli war ein Traktor vor mir. Begrenzt auf 30km/h.
Ansonsten viel Wind, manchmal als Freund, manchmal als Feind.

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