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TK-Footprints Mann » Trainingstagebuch

06:18:41 Uhr

01:08:44 Std.

01:08:23 Std.

164 / 174 bpm

13.91 km

12.1 / 18.0 km/h

4:57/km / 3:20/km

421 m

etwas härter (5 / 10)

1108 kCal

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Wolkig bei 15.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Morgens gelaufen am Vortag etwas Schmerzen in den Oberschenkeln, Tempo deutlich reduziert, Gehpause beim Anstieg zum Golfplatz

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