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TK-Footprints Mann » Trainingstagebuch

17:00:54 Uhr

00:35:44 Std.

00:35:33 Std.

168 / 180 bpm

7.79 km

13.1 / 18.4 km/h

4:34/km / 3:15/km

145 m

613 kCal

Laufen - Training

Laufen - Tempotraining

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Einmalige Strecke / Variante

Sonnig, heiter bei 22.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung


Tempolauf durch Iffeldorf, zum Reithof Christoph, links Richtung Antdorf, in langsamem Tempo zum Kieswerk, auf der Strasse zurück zum Reithof, dann mit Thia neben dem Fahrrad nach Hause

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