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cschenk Mann » Trainingstagebuch

16:50:00 Uhr

03:04:21 Std.

138 / 180 bpm

76.02 km

24.7 / 70.3 km/h

2:25/km / 0:51/km

ziemlich einfach (4 / 10)

2089 kCal

Rennrad

Ausdauer

KS KurH: über Kaufungen Richtung Witzenhausen und über HaMü zurück »

Stark bewölkt bei 16.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Fett: 45%

Mit Matthias.

Wir mussten uns im Dunkeln beim Hotel Roter Kater/Graue Katze von Julia abholen lassen, da wir uns verfahren hatten und die Fahrzeit unterschätzt haben.

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