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dawi Mann » Trainingstagebuch

19:05:30 Uhr

00:55:45 Std.

175 / 191 bpm

10.15 km

10.9 / 20.3 km/h

5:30/km / 2:57/km

etwas härter (5 / 10)

722 kCal

Laufen

SB (Intervall- und Tempotraining)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Intervlltraining 10 x 500 m

Das beste Intervalltraining bislang.
Ich habe heute besonders darauf geachtet, die Intervalle gleichmäßig zu laufen. Und siehe da,
erst ab dem 6. Intervall habe ich leichtes Seitenstechen bekommen. Aber ich hatte es im Griff. Das mcht mir Mut. :)

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