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loisl Mann » Trainingstagebuch

13:10:00 Uhr

00:59:13 Std.

146 / 163 bpm

10.06 km

sehr hart (7 / 10)

Laufen

Easy

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Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


923 kcal<br>2 km Einlaufen <br>6 km mit Duchschnitspuls 153 in 5:33 min/km<br>1 km Auslaufen<br>Wassertreten nach Kneipp<br>1 km Auslaufen

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