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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

15:00:00 Uhr

00:12:00 Std.

ziemlich einfach (4 / 10)

Krafttraining

Krafttraining

Indoor

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


5x enge Klimmzüge im Untergriff (4,5,6,5,6)
Langsam und kontrolliert über den ganzen Bewegungsradius (von kompletter Streckung bis Stange zur Brust)

Kommentare

1. Am schrieb robrob Mann Mail Pro-Mitglied


Ist einfacher als ein weiter Griff stimmt´s? :|

2. Am schrieb BrandyJr Mann Mail


Jain. Ich mach die absichtlich direkt am Tag nach den Weiten. Die vom gestrigen Tag merkt man dabei noch.
2 Tage Belastung, 1 Tag Pause... vielleicht bringts was.

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