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Zampano Mann » Trainingstagebuch

11:05:47 Uhr

01:49:05 Std.

01:52:53 Std.

01:22:45 Std.

105 / 145 bpm

22.14 km

12.2 / 38.2 km/h

4:55/km / 1:34/km

424 m

59 / 83 U/min

1296 kCal

Ausdauertraining

Radfahren

Sonnig, heiter bei 30.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung


Von Recco aus ging ich auf die Suche nach einer Unterkunft fuer die verbleibende Woche. Ich kam dabei nach Rapallo ins **-Hotel Primo Sole: 2 km ausserhalb der Stadt, dafuer nicht direkt am Laerm der Via Aurelia, der stark befahrenen Verbindungsstrasse gelegen, dazu etwas oberhalb liegend mit Blick aufs Meer und hinunter auf die Stadt (www.hotelprimosole.com)

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