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p-mt Mann » Trainingstagebuch

10:01:34 Uhr

03:20:00 Std.

03:26:54 Std.

135 / 145 bpm

29.00 km

8.7 km/h

6:53/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Normaler DL 70-80%

Grünewaldstr-Steuerndieb-Trimmpfad-Tiergarten-Listholze-back »

Regenschauer bei 12.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Bei Puls 145: 6min/km
Bei Puls 135: 7min/km
einschließlich 30min Trimm-Parcour

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