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Herkules Mann » Trainingstagebuch

08:23:00 Uhr

03:57:43 Std.

122 / 158 bpm

63.90 km

18.2 / 56.4 km/h

3:17/km / 1:03/km

1301 m

58 / 95 U/min

189 / 442 W

etwas härter (5 / 10)

2724 kCal

MTB

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Albtraufmarathon - Mitteldistanz »

Sonnig, heiter bei 12.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Bin mit Alex gefahren, hat richtig viel Spass gemacht, in der Zeit ist ein Schlauchwechsel mit Schwierigkeiten (verbogenes Ventil) enthalten

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