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TK-Footprints Mann » Trainingstagebuch

06:13:16 Uhr

01:09:00 Std.

01:08:46 Std.

167 / 178 bpm

13.84 km

12.0 / 16.9 km/h

5:0/km / 3:33/km

462 m

etwas härter (5 / 10)

1116 kCal

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Stark bewölkt bei 13.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Morgens gelaufen, schon schwierig am Start, vermutlich nicht genügend regeneriert. Laufpause beim Anstieg zum Golfplatz nur mit Mühe heimgekommen !

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