Trainingseinheit
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WalterWeiss » Trainingstagebuch
07:45:46 Uhr
02:32:40 Std.
02:37:33 Std.
02:28:06 Std.
131 / 165 bpm
70.76 km
27.8 / 72.7 km/h
2:09/km / 0:49/km
254 m
83 / 186 U/min
etwas härter (5 / 10)
912 kCal
Rennrad ab 01.01.2012
Grundlagetraining 1
S-Works
Sonnig, heiter bei 26.8 ° C
Starker Wind (6 Bft)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
wollte Intervalltraining machen, dedoch nach 2 Intervall aufgehört, die Beine waren zu schwer, dann 3x Autobahn-Kreisverkehr und dann nach Hause Strecke wie üblich