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Trainingseinheit
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derosa Mann » Trainingstagebuch

09:00:00 Uhr

04:00:00 Std.

147 bpm

125 km

31.3 km/h

1:55/km

90 U/min

etwas härter (5 / 10)

Rennradfahren

G1

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Wolkig bei 17 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


0-25 km-Anfahrt zum Startort
25-100 km RTF-Wettkampf - 75 km in 2.30 std.
Gruppe 26 Personen
100-125 km Rückfahrt
Gute gruppe blieb bis zu Pinkelpause bei ca. km 50 zusammen, dann espressogruppe ca. 18 personen vorneweg und cappuccingruppe
Strecke flach- gut gelaufen keine probleme mit Tempo - gute gruppe - Abschluss nach 100 km Biergartenpause bei sonne und weißbier
beim start um 9 uhr früh 5 Grad Plus, wurde dann wärmer

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